TERCERA SEMANA

Martes

*EMON 15' (repeticiones en un minuto, lo que sobra descansamos) 
- 10 Saltos
- 7 Crunch invertido
- 5 Zancadas con peso




Jueves



* 4 TABATA
- Crunch invertido (8*(20'' W + 10'' R))
- Andar con peso (8*(20'' W + 10'' R))
- Sentadillas (8*(20'' W + 10'' R))
- Burpees  (8*(20'' W + 10'' R))