¿Quieres conseguir algo? Sé constante, día tras día, noche tras noche, cueste lo que cueste, digan lo que digan...Así se consiguen las cosas, eso es fortaleza, y si te caes, te levantas y sigues.
viernes, 29 de enero de 2016
viernes, 22 de enero de 2016
MI PLANIFICACIÓN DE #freePE
En los siguientes calendarios podéis encontrar como he planificado mi trimestre para llevar a cabo cuatro de las cinco actividades en las clases de Educación Física; pues Cámbiate lo llevaré a cabo en casa, y para que quede constancia de ello os tendré informados con fotitos (tanto por aquí como por twitter).
Enero
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Domingo
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Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Sábado
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1
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2
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3
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4
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20
Quiérete:
Patinar
Mejórate:
Tenis |
21
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22
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23
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24
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25
Apréndete:
Sevillana
Ayuda:
Preparar taller |
26
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27
Quiérete:
Patinar
Mejórate:Tenis |
28
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29
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30
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31
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Notas:
¡Todos
los martes en el recreo taller de primeros auxilios!
Cámbiate:
acompañar al menos un plato al día de hortaliza o verdura . (Todos los días) |
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Febrero
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Domingo
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Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Sábado
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1
Apréndete:
Sevillana
Ayuda:
Preparar taller |
2
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3
Quiérete:
Patinar
Mejórate:
Tenis |
4
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5
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6
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7
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8
Apréndete:
Sevillana
Ayuda:
Preparar taller |
9
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Quiérete:
Patinar
Mejórate: Tenis |
11
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12
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Apréndete:
Sevillana
Ayuda:
Preparar taller |
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17
Quiérete:
Patinar
Mejórate: Tenis |
18
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22
Apréndete:
Sevillana
Ayuda:
Preparar taller |
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Quiérete:
Patinar
Mejórate: Tenis | 25 |
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Notas:
¡Todos
los martes en el recreo taller de primeros auxilios!Cámbiate: acompañar al menos un plato al día de hortaliza o verdura. (Todos los días) |
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Ahora os lo explico todo detalladamente.
En el apartado quiérete he elegido patinar, porque cuando era pequeña me apasioba, pero por una mala experiencia que tuve le cogí miedo y empecé a evitar los patines: ¡así que ya es hora de superarlo!
Otro de mis retos de este trimestre en EF es mejorar jugando a tenis, ya que llevo bastante tiempo sin practicarlo y se me ha olvidado un poquito mucho :P
La actividad de cámbiate, como ya he dicho, la voy a llevar a cabo en mi casa y constará en comer todos los días un poquito de verdura, aunque iré aumentando las cantidades según me vaya acostumbrando a comer verde ;)
Y para aprender me he propuesto...¡bailar sevillana! a ver como se va dando a lo largo del trimestre.
Como refleja el calendario, tanto de enero como de febrero, todos los martes en el recreo haremos un taller de primeros auxilios en el edificio del Caravaca como ayuda para que sepamos que debemos hacer ante un accidente ¡te esperamos!.
¿Qué os parece eso de organizaros vuestra propia clase de EF?
Llegó la hora de organizarnos nosotros mismos dos de las cuatro clases de Educación Física semanales que tenemos, solo necesitamos autonomía y mucha motivación para conseguir nuestros propósitos.
Ya que tenemos la libertad de poner en práctica aquellas actividades que siempre hemos querido realizar en EF, debemos ser responsables ¡y organizarnos bien!.
Gloria nos ha dado unas pautas a seguir (en total 5) para llevar a cabo el proyecto:
- Cámbiate: cambiar un hábito para mejorar nuestra salud bio-psico-social.
- Apréndete: practicar y aprender algo que no sepamos hacer.
- Mejórate: dominar algo que hagamos regular.
- Ayuda: ayudar o enseñar a personas que quieran disfrutar de alguna actividad.
- Quiérete: crecer superando algún miedo o realizando algo que nos guste mucho.
jueves, 24 de diciembre de 2015
PONEMOS FIN AL #QUESEJUEGUE
Ahora que ya nos hemos despejado un poco del agobio de los exámenes toca dar las gracias a nuestra profe Gloria Herrero por dejarnos llevar a cabo este magnífico proyecto #QUESEJUEGUE mediante el que hemos aprendido jugando, tanto nosotros como los peques del cole.
Ha sido una grandísima experiencia que después de mucho trabajo puedo decir que nos ha emocionado a todos, ver como los niños se divierten con los juegos que les hemos preparado o que te paren por la calle con una sonrisa es más gratificante de lo que podéis imaginar.
¡Ojala muchos más proyectos como este en todos los institutos y coles! Como dice Gloria ``Muy #quesejuegue y mucho #quesejuegue´´.
Ha sido una grandísima experiencia que después de mucho trabajo puedo decir que nos ha emocionado a todos, ver como los niños se divierten con los juegos que les hemos preparado o que te paren por la calle con una sonrisa es más gratificante de lo que podéis imaginar.
¡Ojala muchos más proyectos como este en todos los institutos y coles! Como dice Gloria ``Muy #quesejuegue y mucho #quesejuegue´´.
¡Solo queda desearos una Feliz Navidad a todos!
¡PREPARATIVOS PARA LAS OLIMPIADAS!
El jueves pasado llegaron las esperadas olimpiadas con los niños de los coles de Castro, y para ello mi compañera María García y yo hicimos este mural. En él los pequeñajos (y no tanto) podrían dejar un mensaje sobre cómo se lo habían pasado, o que les había parecido nuestro proyecto.
Nos fuimos súper contentos al ver la cara de felicidad de los niños y leer sus mensajes ¡hay que quedarse con lo bueno!
Y este fue el resultado final:
domingo, 6 de diciembre de 2015
¡NUEVO PROYECTO EN MARCHA!
En las clases de Educación Física estamos empezando a hacer crossfit, cuyos principios y valores se basan en ser una comunidad unida, donde todos tenemos un único fin: mejorar. Dentro del crossfit se rompe con el estereotipo de la mujer que nos vende la sociedad, porque una mujer también puede hacer ejercicio y que se le noten los músculos.
¿Pero qué es eso del crossfit? Vamos a ver este vídeo y ahora seguimos.
Nosotros en el instituto tenemos un nuevo proyecto que se llama #DESWHYFIT. Ya llevamos unas cuantas clases de crosffit y el otro día estuvimos aumentando la complejidad de ejercicios que ya habíamos aprendido para próximos entrenamientos.
¿Pero qué es eso del crossfit? Vamos a ver este vídeo y ahora seguimos.
Nosotros en el instituto tenemos un nuevo proyecto que se llama #DESWHYFIT. Ya llevamos unas cuantas clases de crosffit y el otro día estuvimos aumentando la complejidad de ejercicios que ya habíamos aprendido para próximos entrenamientos.
sábado, 5 de diciembre de 2015
LLEGÓ LA ÚLTIMA SEMANA...:(
¡Hola chicos, aquí os traemos otros jueguecitos para que nunca dejéis de jugar!
-El primer juego de esta semana nos ayudó Gloria a pensarlo, se llama ``El imitador´´. Es muy divertido ya que en él, tenemos que imitar a otra persona que salga en una foto, poner su cara y sus gestos. Nuestros niños, como vais a poder ver en el vídeo, nos ayudaron a grabarlo y nos reímos un montón. ¡Solo necesitáis unas fotos y ayudaros entre todos!
Vía twitter
¡Aquí tenéis el resultado final de algunas fotos!
-Y ahora... ¿Quién quiere ser el primer ``Cocodrilo dormilón´´ del juego? Estamos tristes porque ya mismo nos tenemos que despedir de nuestros niños, por eso decidimos jugar a este juego ¡en el que nos reímos mucho cantándole al cocodrilo para que se despierte!, cuando el cocodrilo se despierte tenemos que escapar de él y llegar a nuestra casa que se situará en la otra parte del campo para no convertirnos en otro cocodrilo. Con este juego vemos la velocidad de reacción de los niños ¡y nuestra!.
Según va pasando el juego puede ir complicándose introduciendo variantes, como por ejemplo comenzar sentados en el suelo en vez de de pie como al principio.
Al final de este vídeo podemos ver también a los niños jugando a nuestro juego.
Vía twitter
Aquí tenéis una toma falsa, ¡vaya risas nos echamos grabando!
-Hoy es día de convertirse en animales, ¡ahora seremos un ``Pobre gatito´´!. Cuando fuimos de excursión a Cantabria nuestros monitores nos enseñaron este juego en las veladas y nos reímos mucho, por eso decidimos enseñárselo a los niños ¡para que ellos también se rían!
Vía twitter
Os dejo fotitos jugando con los niños como siempre :P, ¡con este juego las risas están aseguradas!
-¡Y de nuevo otro animal! ¿Habéis jugado alguna vez a ``La sardina´´? Algunos de los miembros de Hora de Aventuras se lo pasaban bomba cuando jugaban a este juego en primaria y decidimos transmitírselo a los más peques. ¡Corre sardina a esconderte, que nosotros nos quedamos contando!
Vía twitter
¡Así contábamos con los niños!
-¡Os dejamos un juego extra! Para este juego pedimos ayuda por twitter y @tristang1978 se ofreció con mucho gusto.
El juego se llama ``La araña´´ y como ya he indicado nos lo facilitó Tristán, pero este no nos dio tiempo a disfrutarlo con nuestros peques:(
Vía twitter
¡Muchas gracias Tristán! Nos lo pasamos muy bieen jugando a este juego, aunque nuestra compañera María José tropezó un poco :P
-El primer juego de esta semana nos ayudó Gloria a pensarlo, se llama ``El imitador´´. Es muy divertido ya que en él, tenemos que imitar a otra persona que salga en una foto, poner su cara y sus gestos. Nuestros niños, como vais a poder ver en el vídeo, nos ayudaron a grabarlo y nos reímos un montón. ¡Solo necesitáis unas fotos y ayudaros entre todos!
Vía twitter
¡Aquí tenéis el resultado final de algunas fotos!
-Y ahora... ¿Quién quiere ser el primer ``Cocodrilo dormilón´´ del juego? Estamos tristes porque ya mismo nos tenemos que despedir de nuestros niños, por eso decidimos jugar a este juego ¡en el que nos reímos mucho cantándole al cocodrilo para que se despierte!, cuando el cocodrilo se despierte tenemos que escapar de él y llegar a nuestra casa que se situará en la otra parte del campo para no convertirnos en otro cocodrilo. Con este juego vemos la velocidad de reacción de los niños ¡y nuestra!.
Según va pasando el juego puede ir complicándose introduciendo variantes, como por ejemplo comenzar sentados en el suelo en vez de de pie como al principio.
Al final de este vídeo podemos ver también a los niños jugando a nuestro juego.
Vía twitter
Aquí tenéis una toma falsa, ¡vaya risas nos echamos grabando!
-Hoy es día de convertirse en animales, ¡ahora seremos un ``Pobre gatito´´!. Cuando fuimos de excursión a Cantabria nuestros monitores nos enseñaron este juego en las veladas y nos reímos mucho, por eso decidimos enseñárselo a los niños ¡para que ellos también se rían!
Vía twitter
Os dejo fotitos jugando con los niños como siempre :P, ¡con este juego las risas están aseguradas!
Y tomas falsas...
-¡Y de nuevo otro animal! ¿Habéis jugado alguna vez a ``La sardina´´? Algunos de los miembros de Hora de Aventuras se lo pasaban bomba cuando jugaban a este juego en primaria y decidimos transmitírselo a los más peques. ¡Corre sardina a esconderte, que nosotros nos quedamos contando!
Vía twitter
¡Así contábamos con los niños!
-¡Os dejamos un juego extra! Para este juego pedimos ayuda por twitter y @tristang1978 se ofreció con mucho gusto.
El juego se llama ``La araña´´ y como ya he indicado nos lo facilitó Tristán, pero este no nos dio tiempo a disfrutarlo con nuestros peques:(
Vía twitter
¡Muchas gracias Tristán! Nos lo pasamos muy bieen jugando a este juego, aunque nuestra compañera María José tropezó un poco :P
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